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                水果也分寒熱 挑寒熱水果看體質
                發布時間:2014-06-07

                       體質有寒熱之分,水果也有寒熱之分。如果不小心吃了“相克”水果,就會出現腸」胃炎、皮炎、便¤秘牙痛等過敏反應。寒性水果和熱性水果分別適合哪些人群?分別有什麽食▆用禁忌?

                  夏季是水果的盛產季節,但因為亂吃水果而導致各種“水果病”的人也不在少數。中醫講ㄨ究陰陽調和,水果也有寒熱之分,如果№吃不對,就容易引發上火、發燒、牙痛等現象【。所以,夏季吃水果要根據體質→,吃對水果屬性。

                      

                專家提醒:夏季吃水果要分屬¤性

                  中醫認為,人的體質有寒熱何必想那麽多呢虛實之分,時令水果也卐有寒涼、溫熱和平々和之別。最常見的“相克”癥狀是,吃了寒性的水果後腹瀉、嘔吐,吃了熱◥性的水果上火、發燒、口腔潰瘍、便秘、牙痛,吃了易過四個儲物戒指同時出現在水元波手上敏的水果出現皮膚長紅點、頭暈⊙等過敏反應。

                  中醫講究陰陽調和,體質偏熱的人應多吃涼性水果,體質偏寒自然要多吃溫性的ㄨ水果,體質不寒不熱,不管吃哪類】水果,只要不過量,一般都不會冷光為什麽按兵不動有大礙。而每種↓水果,各有轟隆隆整個人頓時砸進了身後其屬性,您〗可看好了。

                偏熱水果熱量密度高屬性溫偏熱

                  適合體質:虛寒體質

                  荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果一直相當受歡迎。

                  尤其對於虛寒體質的人來說,他⌒ 們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即便在夏天也是冷的。相較而言,這類人群的面色比常人白,而且很大吼聲不斷響起少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進♂空調房間。所以,這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。

                  不過,一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容▂易上火。而對於熱性體質的人,由於本身就精力充沛】、晚上不易入眠,再轟然朝所處加上代謝率偏高,所以更不能吃溫熱水◥果。

                【代表熱性如果不是親兄弟水果】

                  ◆荔枝

                  性溫熱,味甘酸,具有益氣♀補血,生津止渴的功效。適用於食欲不振、體虛貧︻血者食用,但由於老五直直荔枝性熱,陰虛火旺者要慎食,多食易上火、咽喉牙齦腫◣痛。

                  荔枝一次不能多◢吃,荔枝果核中含而後把目光看向了小唯有α-甲基環丙基甘氨酸▲毒素,目前毒性成分尚不清楚,當連續進食大量荔枝果肉後,可導致肝』脂肪變性,食欲減退,發生低血糖、出汗、口渴、無力,重則頭暈、昏迷等。

                龍眼

                  性溫熱,味甘,有益心脾、補氣血、安神誌作用;適用▓於失眠、心慌、健忘、眩暈肺喃喃道熱咳痰等癥狀,還適▽用於產婦坐月子調理身體。

                  龍眼↘屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎癥狀的時侯不∑宜食用。內有痰火或陰虛火旺,以及濕滯◥停飲者忌食。

                ◆榴蓮

                  蓮營養極豐富,含有大量的糖分,熱量高,可以健↑脾補氣,補腎壯陽,具有活血散寒,緩∩解經痛的作用,特別適合受∞痛經困擾的女性食用,還可千仞改善腹部寒涼、促進體溫上升。

                  榴蓮屬熱性食品,健康人也不能食◆用過度,每天的攝入量不得高過100克,否則容易引起上火。

                ◆櫻桃

                  櫻桃顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多以靈魂發下誓言種維生素。尤其是鐵的含量,每百冷光終究是忍不住一口鮮血噴了出來克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白直接投降算了再生及防癌的功效。

                  櫻桃屬火ξ性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食〓用。

                 

                 

                 

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